SOPHROLOGIE

Ethymologique (grec) :

sos : équilibre, harmonie
phren : esprit, conscience
logos : science, discours

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Créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycédo , la Sophrologie est une méthode simple et efficace qui permet à chaque individu de devenir Acteur et Créateur de sa Vie, par la découverte et le renforcement de toutes ses capacités. Ainsi nous profitons d’une meilleure existence en apprenant à gérer : Tout type de stress, Toutes nos émotions

La SOPHROLOGIE est une méthode basée sur la pensée positive, par laquelle nous apprenons à accueillir des sensations et des phénomènes nouveaux dans notre corps.

Cet apprentissage, se fait dans la plus grande objectivité, sans aucun à priori, rendant ainsi notre conscience plus claire et plus positive. Nous parvenons ainsi à une meilleure connaissance de nous-même.

L’acquisition progressive de la méthode nous permet de devenir réellement acteur de notre vie.

Le but du Sophrologue est de rendre autonome chaque individu, en le guidant et lui enseignant diverses techniques de Relaxation Dynamique et/ou Spécifiques.

La sophrologie est ouverte à tous (enfant, adolescence, adulte). C’est un entrainement de la conscience qui s’apprend:

soit en entretien individuel avec un sophrologue soit en group.

Elle s’applique dans les domaine de notre quotidien:

  • pour améliorer notre santé
  • pour gérer notre stress
  • pour se préparer aux examens de toutes sortes (scolaires, sportifs, professionnels, de santé, etc.)
  • pour un développement personnel
  • ppour nous préparer ou à savoir réagir face à une épreuve, un examen

par le renforcement de la CONFIANCE EN SOI

http://www.sofrocay.com/

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